Niños, tecnología, sueño y educación.

El uso de los teléfonos móviles después de dormir contribuye a empobrecer el sueño de los adolescentes. El estudio se refiere a aquellos que nada más levantarse cogen el móvil (en USA sólo un 38% NO lo hacen). Según el estudio, realizado con casi 2000 adolescentes, utilizar el móvil una vez a la semana justo después de levantarse se correla con tener hasta 5.1 veces más probabilidades de estar cansado.

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La falta de sueño en los más jóvenes (niños) equivale a problemas cognitivos. Dormir TODOS los días entre 10 (para los más mayores en edad escolar) y 13 horas (para los más pequeños, preescolares) es lo que recomiendan los expertos.

Visto en A blog around the clock.

Niños, tecnología, sueño y educación.