¿Duermes los suficiente y lo suficientemente bien?

Más te vale porque:

- Los niños con trastornos del sueño son más proclives a tener problemas académicos.
- Los problemas de sueño se manifiestan en un alto porcentaje de los oficiales de policía.
- Las restricciones en el sueño afectan a la capacidad de habla de los niños.
- Se ha descubierto que un trastorno del sueño está ligado a la hipertensión.
- Un médico bien descansado cuida mucho mejor a sus pacientes.
- Los problemas de sueño pueden afectar a los resultados de la dieta.

Visto en A blog around the clock (junto a los links de todos los estudios).

¿Duermes los suficiente y lo suficientemente bien?